수염은 단순한 외모의 변화일까요? 많은 이들이 수염을 기르며 ‘자기 표현’ 이상의 무언가를 경험합니다. 실제로 수염은 개인의 자율성과 자기 주도성, 그리고 감정적 안정과도 밀접한 연관이 있는 것으로 알려져 있습니다. 일상 속 스트레스에 대처하는 또 하나의 방법이 바로 수염 기르기인 셈입니다. 이번 글에서는 수염이 스트레스에 어떻게 작용하는지, 그 안에서 얻을 수 있는 심리적 이점과 실제 경험자들의 반응, 그리고 더 나아가 수염을 통해 자신을 돌보는 루틴이 어떻게 긍정적인 마음가짐으로 연결되는지 네 가지 측면에서 정리해보았습니다. 1. 수염 기르기가 주는 자기 통제감현대인은 수많은 외부 자극과 사회적 요구에 시달립니다. 그 과정에서 ‘나만의 선택’이나 ‘내가 결정하는 일’이 점점 줄어들게 되죠. 수염을 기..